La mia storia

Il mio percorso è iniziato con una formazione mirata nel personal training e continua tutt’oggi con approfondimenti specifici su temi come i disturbi alimentari, la gravidanza e l’approccio olistico al movimento.

Ho scelto questa professione perché sento profondamente il desiderio di aiutare le donne a prendersi cura di sé. Allenarsi non significa solo cambiare il proprio corpo, ma imparare ad ascoltarlo, a rispettarlo e dargli valore. Mi piace insegnare e trasmettere un messaggio chiaro:

la cura di sé è un atto d’amore, non un sacrificio.

Come coach, unisco empatia, ascolto e flessibilità a una buona dose di disciplina: non esiste un percorso uguale all’altro, ed è per questo che mi impegno a creare soluzioni personalizzate, concrete e sostenibili nel tempo.

Ciò che mi distingue è la volontà di educare all’importanza dell’attività fisica non solo per l’estetica, ma soprattutto per la salute mentale ed emotiva.

Lavoro con donne dai 16 ai 70 anni, di ogni livello ed esperienza: ragazze che vogliono iniziare a muoversi, mamme che desiderano ritrovare energia e tempo per sé, donne mature che scelgono di non smettere mai di volersi bene.

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Il mio obiettivo non è solo farti allenare, ma insegnarti a prenderti cura di te, ogni giorno, con consapevolezza. Credo che l’attività fisica sia molto più di un mezzo per cambiare il corpo: è una scelta d’amore verso sé stesse, un modo per mettersi finalmente al primo posto e dire "io valgo".

Chi si allena da sola spesso lo fa senza un piano su misura, senza guida, senza ascolto. I risultati tardano ad arrivare, la motivazione cala, e tutto diventa più difficile. Con me, ogni step è pensato per te: il tuo corpo, i tuoi tempi, i tuoi obiettivi. Nessuna pressione, nessuna corsa. Solo un percorso sostenibile, motivante e costruito per durare.

Parleremo dei tuoi obiettivi, dei tuoi bisogni e di ciò che ti ha spinto a cercare un cambiamento. Alla fine dell’incontro, riceverai una breve guida personalizzata con consigli, spunti e strumenti pratici per iniziare il tuo percorso, anche subito.